慢性化する原因とは？

2020年7月18日

こんにちは☺

松本接骨院グループの山本🏈です。

 

腰痛により日常生活や仕事などで影響があり悩みを抱えている方も多くいらっしゃると思います。

そこで今回のテーマは腰痛が長引いてしまう（慢性化）原因について

 

慢性の腰痛とは、筋肉の炎症による痛みと神経の痛み（神経障害性疼痛）、その他に心理・社会的要因などが複雑に合わさった状態です。 腰痛によって身体を動かさないでいると、それが精神的ストレスになります。精神的ストレスが続くと、痛みを抑制する脳のシステムが機能しなくなって神経が過敏になり、さらに腰痛を感じるようになり、ますます身体を動かさなくなってしまいます。これが腰痛の悪循環です。 また、痛みのことばかり考えていたり悩んでいたりすると、ストレスとなり慢性化の原因となります。

・身体的影響

長時間同じ姿勢で行う仕事、運動不足、肥満、

冷え症など

・心理・社会的影響

ストレスの多い職場、不安、不眠など

・神経の障害

神経の障害

このような影響により腰痛が慢性化してしまい、なかなか状態が改善せず、日常生活などにも支障をきたします。

 

当グループでは『原因』と『要因』を見立てた上で患者様にあった処置をさせていただきます

少しでも当てはまる方は、お気軽に松本接骨院グループへご相談ください。

 

腰痛でお困りの方は松本接骨院グループまで!!

 

お待ちしております。

接骨院    腰痛

 

腰痛の対処法

2020年7月17日

皆さんこんにちは😀

 

松本接骨院グループの三松です🧑

 

今日は、患者様からよく聞かれることの多い

「腰痛の時って冷やしたほうがいいの？温めたほうがいいの？」についてお話していきます。

 

結論から言うと、

腰痛は「急性」か「慢性」かによって対処は変わってきます。

急性→冷やす

慢性→温める

 

 

痛みが始まったばかりの「ズキズキ」や脈を打つような「ドクドク」は急性に多いです。

急性期は筋肉やその周辺組織が”炎症”を起こしています😥😥

”炎症”を抑えるには、氷のうや冷湿布などで冷やすのが鉄則です。

 

※冷やすときは、氷と水を入れた氷のう(又は袋)で20~30分アイシングしましょう👍

 

 

炎症が治まり、慢性化してしまったら”温める”ケアが大事❗

慢性期は冷やすと筋肉が固まってしまうため、温めたほうが血行も良くなって筋肉がほぐれます。

ストレッチや軽い運動も効果的です😉

 

 

しかし、慢性化してしまったら治るのに時間がかかってしまいます…😱😱

 

そこで、痛みが落ち着いてきたら慢性化しやすいため、

痛みが来たら(急性期)すぐに対処が必要になります。

なので、まず痛みが出たら、自宅では痛い所を冷やし、すぐに接骨院などを受診しましょう🤗

 

 

「もう慢性化だから仕方ない」と放置せず、

私たちが患者様一人一人に合ったものを提案・提供しますので、

腰痛でお困りでしたら松本接骨院グループまでご相談ください！

お待ちしております🙂

 

 

龍ヶ崎　腰痛

 

腰痛について

2020年7月16日

みなさん  こんにちは❗

 松本接骨院グループの藤田です‼️

 

 

 今回は腰痛についてお話ししていきます❗️

 

腰痛は国民病とも言われ、厚労省の調査で

 

40歳以上の約2800万人の方が抱えていると調査結果がでています

腰痛には、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、筋筋膜性腰痛、姿勢性腰痛など原因は様々あります。

 

そんな腰痛ですが、

 

我慢できるからまだ行かなくていいや✖

 

行くのが億劫だからまだいいや❌

 

などと後回しにしてしまう方が実は意外と多いのです

 

 

症状を放置してしまうと最悪歩けなくなることもあります

もしアナタが歩けなくなってしまったら生活するのに不自由ですよね

 

家事や趣味、運動など出来なくなることを考えてみてください。

絶対あの時にしっかり治していればと後悔します

 

そんな後悔をする前に治していきましょう❗️

 

 

当接骨院は患者様一人一人に合った施術(手技療法、電気療法、姿勢矯正など)を提案していきます❗️❗️

 

腰痛でお困りの方は松本接骨院グループまで❗️❗️

龍ヶ崎　腰痛

 

 

新型コロナウイルス感染予防について

2020年7月15日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰部コルセットについて

2020年7月15日

腰痛持ちの方など

コルセットを１つは持っているという方もいると思いますが、、、

 

前に購入してヨレヨレのものや自分に合っていないものを使用していたり、

使い方を間違っていたりすると、かえって悪化の原因にもなります

 

ご試着もできます❗️

まずはご相談ください🤲

腰痛の原因

2020年7月14日

みなさん  こんにちは❗

松本接骨院グループの友野です❗

本日は『腰痛の原因』についてお話ししていきます❗️❗️

腰痛の約85％は原因不明と言われています😱

腰痛の約85％は、神経症状（痺れや麻痺）や重い基礎疾患などがなく、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない『非特異的腰痛』です❗️❗️

いわゆる『腰痛症』と呼ばれるものはこれにあたります❗️

しかし、原因不明と言われていても、日常生活での動きや姿勢、ストレスから痛みが出る可能性が高いです🙌

長時間、中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります⤵️⤵️❗️❗️

寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります☃️❄️

休養が十分とれなかったり、ストレスなどの心理的要因があると長期化することもあります😭

以上の事を自分でケアするのは難しいですよね………😭

当院では

・マッサージで筋肉をほぐす

・姿勢矯正

・筋力UP効果のEMS

など患者様に合わせたメニューで施術を行なっています💪💪

腰痛でお困りの方は 松本接骨院グループまで‼️

龍ヶ崎  腰痛

腰痛について

2020年7月13日

姿勢からくる腰痛！！

2020年7月11日

こんにちは！
松本接骨院グループの坪内です👨‍⚕️

今日は『腰痛』についてお話ししていきます‼️

身体の要を担っているのが”腰”。その腰の痛みが現在国民病の一つとなっているのです‼️

 

そう『腰痛』です‼️

 

『腰痛』にもいくつかの種類がありその中でも、あるデータによると、
「姿勢からくる腰痛」
が80%を占めているんです😭

 

今一度普段の姿勢を振り返ってみてください‼️

・気付いたら足を組んでいる😱

・気付いたらあぐらをかいている😱

・立っている時、片方に体重が乗っている😱

などなど思い当たる場面がありませんか❓❓
その一つ一つの悪い姿勢が積み重なって身体の歪みが発生し、『腰痛』に繋がっているんです‼️

 

今からでも遅くありません‼️
一度自分の姿勢と向き合って、根本から良くして行きませんか⁉️

 

松本接骨院グループでは”姿勢矯正”やインナーマッスルを鍛える”EMS”など、患者様一人一人の症状に合うメニューをご提案させていただきます😊

 

腰痛でお困りの方は松本接骨院グループまで‼️
接骨院 腰痛

腰痛の分類について

2020年7月10日

本日お話しするのは『腰痛』です。

国民病とも言われる腰痛ですが、大きく分けて2つの分類にわけられます😓

1つ目は『筋性腰痛』です。

これは、筋肉を使い過ぎた事による腰痛です。

痛みをピンポイントで特定しやすいので、マッサージでの改善が期待できます。😲

 

2つ目は『姿勢腰痛』です。

 

前屈みや反り腰等の悪い姿勢が原因で起こる腰痛です。この場合はマッサージだけでなく、姿勢矯正が必要となります❕❕🦴

辛い腰痛を改善したい方、マッサージはもちろん、姿勢矯正や筋力トレーニングをして体の中から改善をしてみませんか❓

腰痛でお困りの方は松本接骨院グループまで✨

ぎっくり腰のお話

2020年7月9日