2022年06月の記事一覧 ｜ 松本接骨院グループ 有限会社エスティーエム |お体の痛みを改善

温フィット

2022年6月20日

 

こんにちは！

松本接骨グループの喜多山です🌷

これから夏ですね🏄‍♂️🏖

夏に恐いのは熱中症！

特に熱中症に気をつけないといけない人は、汗をかきにくい人です‼️

汗は身体の熱を下げるためにかくため

汗が出にくい人は体内の熱を逃すことができず熱中症になりやすいです🥵💦

そのような体質の方おススメなのが👇👇

⏩⏩　温フィット　⏪⏪

体質改善を目的として岩盤浴マットと高機能EMSで身体を温めながら筋肉トレーニングをします！

温フィットの効果は…

👍基礎代謝向上　　

→汗をかく

　太りにくい身体へ

👍免疫力向上　

→病気になりにくい身体へ

👍筋力UP

→痛みの出にくい身体へ

👍冷え性、むくみの改善

など様々な効果が期待できます😄

他にも‼️

一回30分寝てやるだけで

約300キロカロリー以上消費します！

⏬

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これはランニング60分の消費カロリーと一緒なんです🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

少しでも興味がある方は松本接骨院グループへ！！

骨盤矯正

2022年6月17日

こんにちは、大西です。

今回は骨盤矯正について紹介します‼️

骨盤は仙骨と尾骨と寛骨という骨で構成されています。

それらの骨の結合がずれたり歪んだりすると身体に不調をきたし様々な症状が現れます。

⚫︎筋肉が硬くなり臀部周りの可動性が少なくなる。

⚫︎神経が圧迫され足にまで痺れが現れる。

⚫︎下肢への血行が悪くなり足が冷えやすくなる。

⚫︎腰痛や肩こり。

といった症状が現れることもあります❗️

骨盤矯正では骨盤の歪みを治し解剖学的に正しい姿勢が取れるようアプローチしていきます。

骨盤の歪みは自分自身では分からないと思いますので気になる方は一度ご相談ください❗️

骨盤矯正

2022年6月16日

こんにちは！

松本接骨院グループの高橋です！

今回は骨盤についてお話ししていきます！

骨盤の役割としては上半身と下半身をつなぐ部分を担っているため負荷が掛かりやすいこともあり身体の不具合が生じやすい場所でもあります！😭

また骨盤の内側には腸や膀胱など臓器があるので骨盤にズレや不具合が生じるとその中の臓器にも影響があります！

では何が原因で骨盤がズレてしまうのか…🤔

例えば

・椅子に座った時は脚を組んでしまう

・立っているときに片側の脚に体重を乗せる

・バックやカバンをどちらか片側で持つ方が多い

などなどのエピソードに心当たりがある方は多いのではないですか？

意識していないこういったところからズレや歪みが生じていくのでなかなか自覚するのは難しいですよね…😓

少しでも違和感や不調があれば是非松本接骨院スタッフまでお聞きください！

皆さんを第一に親身になってご相談に乗ります！👍

骨盤矯正

2022年6月15日

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こんにちは！

松本接骨院グループの出口です🐨

骨盤が歪む原因はなにがあると思いますか❓

みなさんも日常でしていることが原因かも…😨

足を組むこと、あぐらをかくことが多い、うつ伏せで寝ることが挙げられます！

ちょっとした肩こり、腰が痛い…

そんな症状も骨盤の歪みが原因かも🥶

1回、2回繰り返しただけで歪んでしまうぐらい弱い骨盤はないです。

しかし、日々の繰り返すことで小さな偏りが積み重なって骨盤に負担がかかり歪ましてしまうのです。

骨盤矯正を行うと…💭

①姿勢が良くなり、スタイルも変わる！

②冷え症、むくみ、生理痛の改善にも効果的！！

③下半身がスッキリとして、サイズダウン効果的！！

④全身の血流が良くなり代謝up↑して、太りにくい、痩せやすい体質になる！

⑤ダイエット効果も出やすい！

⑥下半身の筋肉が上手に使えるようになり、脂肪燃焼効果も！

矯正をすることによって、

様々な効果が得られて解消されます‼️

良くなるといいことしかありません🙆‍♂️

是非この機会に試してみてはどうでしょうか🙋🏻

少しでも気になる方、相談してみたい方は気楽にご相談してください‼️

骨盤矯正

2022年6月14日

こんにちは❗️

まつもと接骨院の平野です❗️

本日は骨盤矯正を紹介します🦴

骨盤が歪むと身体にさまざまな影響を及ぼします

・腰痛

・肩こり

・冷え性

・便秘

・むくみ

・下腹が出る

・代謝が悪くなり太りやすい

・O脚X脚

不眠や自律神経の乱れ

なせ骨盤が歪む❓

原因はさまざまですが日常生活での癖で起こることが多いです

・いつも同じ方の手でカバンを持つ

・足を組む癖がある

・左右どちらかに重心をのせて立つ癖がある

・怪我や痛みのある部位をかばって生活している

などさまざまです、心当たりありましたか？上記のような癖がある方は骨盤が歪みやすいかもしれません

気になるものや似た症状があった方は是非お近くのまつもと接骨院まで❗️❗️

骨盤矯正

2022年6月13日

骨盤矯正
こんにちは！
松本接骨院グループの長嶋です！

 

よく街中でも看板や立てかけなどで｢骨盤の歪み｣｢骨盤矯正｣などという内容を見かけますよね！☺️

 

・骨盤が歪んでいる
というのはどういう状態なのでしょうか🤔？

 

まず、骨盤は関節を強固にする靭帯というものにかなり強靭に縛られているため、骨盤の関節である｢仙腸関節｣などは大きく動くのが難しい関節です💪🏻！

 

そのため｢骨盤が歪んでいる｣という状態は
筋力のアンバランス、弱くなっているなど様々な原因によって、骨盤が前後左右のどちらかに傾いている状態を広く指していると考えられます！！

 

骨盤が歪んでしまうと…
①腰痛
②肩こり
③頭痛
④股関節の痛み
⑤むくみ
などの腰周りだけでなく、頭や肩にも影響が及ぶ事もあります😫！

 

｢腰痛で悩んでいる｣、｢美しい姿勢を手に入れたい｣と思っている方！是非骨盤矯正をしてみてはいかがでしょうか🤔？
骨盤矯正することで浮腫の改善や腰痛の改善、姿勢の改善も期待できます🙆‍♂️！

 

これを機に骨盤矯正をしてより良い身体作りをしましょう！！

骨盤矯正

2022年6月13日

こんにちは！
松本接骨院グループの長嶋です！

 

よく街中でも看板や立てかけなどで｢骨盤の歪み｣｢骨盤矯正｣などという内容を見かけますよね！☺️

 

・骨盤が歪んでいる
というのはどういう状態なのでしょうか🤔？

 

まず、骨盤は関節を強固にする靭帯というものにかなり強靭に縛られているため、骨盤の関節である｢仙腸関節｣などは大きく動くのが難しい関節です💪🏻！

 

そのため｢骨盤が歪んでいる｣という状態は
筋力のアンバランス、弱くなっているなど様々な原因によって、骨盤が前後左右のどちらかに傾いている状態を広く指していると考えられます！！

 

骨盤が歪んでしまうと…
①腰痛
②肩こり
③頭痛
④股関節の痛み
⑤むくみ
などの腰周りだけでなく、頭や肩にも影響が及ぶ事もあります😫！

 

｢腰痛で悩んでいる｣、｢美しい姿勢を手に入れたい｣と思っている方！是非骨盤矯正をしてみてはいかがでしょうか🤔？
骨盤矯正することで浮腫の改善や腰痛の改善、姿勢の改善も期待できます🙆‍♂️！

 

これを機に骨盤矯正をしてより良い身体作りをしましょう！！

骨盤矯正

2022年6月11日

こんにちは！

松本接骨院グループの喜多山です🐥

『　骨盤　』についてお話します！

知ってますか？👀👀

骨盤って人の上半身と下半身を繋ぐ

身体のなかでも重要な骨なんです‼️

だから、骨盤が歪むと様々な不調をきたします😭

骨盤の歪みは、5つのタイプに分けられ

タイプによって出やすい症状や不調が違います😨

あなたはどのタイプですか？？

前傾タイプ

→お尻がつっぱる

　反り腰

　太ももが張る

後傾タイプ

→ぽっこりお腹

　猫背ぎみ

開きタイプ

→下半身太り

　O脚ぎみ

　冷え性

　むくみ

傾きタイプ

→背骨の曲がり

　外反母趾になりやすい

捻れタイプ

→肩こり

　腰痛

　頭痛

人によって癖や日常生活が違うように

骨盤の歪みも人それぞれです！

患者様一人ひとりに合った矯正を行なっていますので

少しでも興味がある方は松本接骨院グループまでどうぞお越し下さい！

骨盤矯正について

2022年6月11日

猫背矯正

2022年6月9日

こんにちは❗️大西です。

今回は猫背矯正についてご紹介します。

『猫背』とは

簡単に言うと背中と首の周りの筋肉の緊張や弛緩といったアンバランスにより発生します。他にも原因はありますが今回は割愛させていただきます。

『猫背』になるとどのようになるのか

⚫︎肩が巻き肩になり腕が痺れやすくなる。

⚫︎肩が凝りやすくなり頭痛が現れる。

⚫︎胸郭が広がりにくくなるので呼吸が浅くなる。

といったことが挙げられます‼️

当院では背中周りの状態を見てから姿勢の写真を撮らせていただきます。

施術後に再度写真を撮影し患者様自身にも施術の効果を感じるだけでなく見た目の変化も分かるようにさせていただいています。

一回の施術でも効果が感じられると思います❗️