スポーツ外傷・障害 ｜ 松本接骨院グループ 有限会社エスティーエム |お体の痛みを改善

スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。無理に負荷をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく、最悪の場合後遺症など障害が残る場合もありますのでご注意ください。

スポーツ障害は外傷と障害に分けられます

スポーツ障害の主な部位と種類

首	むち打ち症等
肩	野球肩、リトルリーガーショルダー等
肘	野球肘、テニス肘等
腰	腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等
膝	サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等
脚	シンスプリント、アキレス腱炎等
足	足底筋膜炎、踵骨骨端症等

スポーツ障害事例集

柔道

剣道

野球

サッカー

バレーボール

バスケットボール

ソフトボール

ラグビー

テニス

陸上

卓球

バドミントン

スポーツ障害の治療法

症状にもよりますが、スポーツ障害が生じた場合には基本的にはRICE処置を施します。
RICEとは、休息（Rest）冷却（Ice）圧迫（Compression）挙上（Elevation）、それぞれの頭文字をとった略称です。

休息（Rest）

患部を包帯等により固定し安静にします。

冷却（Ice）

患部を集中的に冷やし組織の血管を収縮させることで腫れや炎症を抑えます。

圧迫（Compression）

患部を包帯やサポーターなどで圧迫し腫れや内出血を抑えます。

挙上（Elevation）

関節可動制限がある場合はその関節を矯正し、腫れを抑えます。また患部を心臓より高く上げることにより、リンパの流れを促し、治癒期間の短縮が期待できます。人の体は一見痛む部分だけが悪いように思われますが、関節、筋肉等、 相互につながりがあり、連動して働いています。

松本接骨院では、様々なスポーツ障害（野球肘・ランナー膝・シンスプリント等々）に対応しております。お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
 

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